Вводные данные
Родители: Мама –Сара

Ребенок: Новорожденный Джеймс, 4 недели, родился на 41 неделе, весит 5400г; также есть 5-летняя Саманта.
Обстоятельства
Ситуация: Сара – соло-мама, совместно опекающая детей. Она и ее бывший муж Дэвид развелись на раннем этапе беременности Джеймсом. Сара работает из дома, и у нее есть помощница на часть времени, в которое Сара работает, но ей трудно справляться и с работой, и двумя детьми. В последний месяц Сара спала отрезками по 2-3 часа и поэтому сильно утомлена.

Дэвид видит детей по выходным в течение дня. Других родных рядом нет.

Саманта большинство ночей спит хорошо, просыпаясь посреди ночи лишь время от времени. Сара следует распорядку дня, но адаптирует его по необходимости.

Питание: эксклюзивное ГВ у Джеймса.
Трудности со сном
Джеймс спит днем не больше 25 минут за раз 3 раза в день, а ночью интервалами не более чем 2 часа, после которых просыпается с плачем.
Краткосрочные цели и потребности
Определить реальное количество сна Джеймса. Организовать адекватную помощь Саре от отца детей и помощницы. Облегчить быт Сары с новорождённым.
Долгосрочные цели и потребности
Всем получать больше сна, особенно маме
Корневая причина
Без понятия, если честно... Предположим, что причина в нефункциональном распределении помощи от отца детей и помощницы, в связи с чем отсутствие достаточного времени отдыха для Сары.
Краткий план действий на первую неделю
  1. Понаблюдать за Джеймсом и отметить в дневнике каждый раз, когда он лежал с закрытыми глазами - во время кормления, прогулки пр.
  2. Ложиться спать вместе с детьми, не поздно ночью, чтобы получить максимально возможное количества сна ночью.
  3. Распределить часы помощи в течение дня - какой отрезок времени дети с отцом, какой - с помощницей.
  4. Поиск времени для отдыха в течение дня, возможно начало рабочего дня позже, утром дети отцу или помощнице, чтобы доспать недостающее количество сна. Или, если выявляется, что утром у Джеймса есть микросны, ложиться спать вместе с ним.