4. Налаштуйте
режим і ритм зціджувань, щоб підтримувати лактацію в первинному обсязі. Згодом, коли Марко братиме груди і стимулюватиме їх смоктанням, потрібно буде відкорегувати цей пункт.
Режим зціджувань: Дотримуйтесь принаймні трьох зціджувань на день. Знайдіть зручний час для цього протягом дня, орієнтуючись на події вашої рутини:
Прокинулись - погодували - зцідились.Повернулись з прогулянки - зцідились.Зцідились за годину до купання.Ритм зціджувань:Використовуйте ритм "10-5-3":
- 10 хвилин одна грудь - 10 хвилин друга грудь
- 5 хвилин пауза
- 5 хвилин одна грудь - 5 хвилин друга грудь
- 3 хвилини пауза
- 3 хвилини одна грудь - 3 хвилин друга грудь
Притримуйтесь цього ритму навіть якщо молоко не тече, він працює на стимуляцію викиду молока і його вироблення. Не звертайте увагу на кількість зцідженого.