Про ребенка

Имя
Мира

Дата рождения
08.03.2026

На каком сроке беременности произошли роды?
ПДР было на 11.03.2026

Вес ребенка при рождении
3,040

Вес ребенка сейчас
7,200

Дата последнего визита к педиатру или семейному врачу
21.07.2026

Болезни, непереносимости, дефициты, аллергии, другие медицинские аспекты
нет

Показатель гемоглобина или ферритина за последний месяц если есть
нет

Делали ли ребенку прививки?
в 2 и 4 месяца

Храпит ли ваш ребенок, дышит ли через рот, потеет во время сна?
нет

Ребенок просыпается от ночных кошмаров? Если да, опишите это.
Не знаю

Тест на темперамент:
Активность: Ребенок достаточно активный – обычная активность
Ритмичность: В целом ритмичный – более или менее делает все в предусмотренное время или в предусмотренной последовательности в течение дня
Настойчивость и внимание: Сосредоточен – может долго и упорно делать одно и то же, пока не добьется результата.
Адаптивность: Легко адаптивный – почти не замечает изменений, легко приспосабливается к новым условиям.
Первая реакция: Всегда ДА! – радуется всему новому, проявляет любопытство.

Про цели

В чем проявляется проблема с дневным сном?

Спит короткие отрывки. 30-40 минут. Последний месяц стала 1 сон склеивать и спать 60-70 минут. Но в основном спит по 30-40.

Укладывания на дневные сны - даются легко чаще всего. Если хорошо замедлить, то она может даже уснуть сама лежа на кровати, когда я ее похлопываю

В чем проявляется проблема с ночным сном?

Практически независимо от того, во сколько я начинаю укладывание и какое у неё было последнее окно бодрствования, bedtime очень часто превращается в 30–60 минут попыток уснуть. Мира плачет, капризничает, ей сложно расслабиться и перейти ко сну. Я пробовала менять время укладывания и длительность последнего окна бодрствования, но пока не вижу варианта, при котором она стабильно и спокойно засыпает на ночь.

Мне в конечном итоге приходится давать ей грудь, и она засыпает либо от сильных укачиваний либо от того что поплакала на груди

В течении ночи, Мира просыпается каждые 2 часа и после 4х может просыпаться каждый час

Каких целей хочется добиться с дневным сном?
Чтобы они были длиннее

Каких целей хочется добиться с ночным сном?
Спокойное укладывание на ночь, в идеале самостоятельно.
Чтобы ночные стретчи были длиннее чем 2 часа

Что и как вы уже пробовали сделать, чтобы решить проблему, которая вас беспокоит? Насколько удачными были эти попытки?
Пробовала менять длину последний гуляний.
Пробовала делать последнее гуляние спокойным полностью
Замедление перед сном - час, 40 минут, 30 минут - ничего не помогает.
Ритуалы - на ночь делаем всегда одинаковые

За какой срок вы рассчитываете произвести желаемые изменения?
Сколько необходимл будет времени., столько и готова.

Есть ли какая-нибудь дополнительная информация, которой вы считаете необходимым поделиться?
Нет

Про питание

Метод вскармливания
Грудное + прикорм

Есть ли какие-то сложности с кормлением сейчас? Если есть, опишите, в чем они выражены.
Иногда сложно покормить, потому что Мира отвлекается (сложно успокоиться и сосредоточиться? То же, что и перед засіпанием на ночь?), но в основном проблем нет

Есть ли у вас режим кормлений или что-то похожее на него? Как часто происходит кормление?
Нет, по требованию Как часто? Кусочничество грудью днем и ночью?

Возможно вы планируете вскоре переход на другой способ вскармливания или отлучение от груди?
не планирую отучать до года минимум, а дальше посмотрим

Как обстоят дела с прикормом? Есть ли режим трапез в день? Если есть, то какой? Если нет, то опишите, по какому принципу происходит кормление взрослой пищей в течение дня.
Еще не начинала прикорм, начнем в этом месяце

Ребенок охотно ест прикорм или предпочитает грудь / смесь?
--

Как происходит последнее кормление перед ночным сном? За сколько времени до сна?
Кормлю за пол часа до сна, но потом при укладывании мира просит груди и очень сильно плачет, я даю ей грудь. В следующий раз она просыпается через 2-3 часа

В какой момент начинается этот плач? Что является триггером? Это плач "перед" чем-то или она не хочет заканчивать какую-то интересную игру, или она не может успокоиться и перейти к расслаблению?

Про сон

Как спал ребенок с рождения?

Всегда у нее дневные сны были не дольше 30 минут, если она спала сама. В самом начале большинство дневных снов я делала contact naps и она спала на мне и получалось 2 часа ей спать.
Никогда не было длинных снов, только если мне удавалось ее продлить

Ночи - никогда не были проблемой. В самом начале я кутала ее и она могла спать стретчи по 4-5 часов. Потом когда я перестала ее пеленать стала спать короткими отрезками. Перестала ее пеленать на ночь, когда ей была месяца 3-4, когда начала переворачиваться. Но дневные сны - я до сих пор пеленаю, но она спит под полным моим контролем, либо в коляске либо под камерой

укутывание / пеленание - утяжеление

Когда возникли проблемы со сном?
Ночные засыпания стали сложными начиная с месяцев 2. Дневные долгие сны - всегда были проблемой. Она никогда не сплаа дольше 30-40 минут сама, только если на мне, или когда мне удавалось ее проблить

На ваш взгляд, что могло вызвать такие изменения?
Я перечитала кажется все что есть в свободном доступе и перепробовала все что мне могло прийти в голову, но ничего не получается. Поэтому у меня нет предположений

Есть ли что-то, без чего ребенок не может заснуть?
Нет такого.
На ночь, я бы скозала что без меня она уснуть сможет только если будет много плакать и уснет больше от усталости, нежели от давления сна

Где спит ваш ребенок?
Кроватка, придвинутая плотно к вашей кровати или ко-слипер

Хотелось бы вам или вы планируете, чтобы ребенок спал в другом месте?
Пока что не планирую, чтобы спала в другом месте.

Сколько раз в день спит малыш, какова продолжительность этих снов?
Сейчас чаще всего 4 сна, иногда может получаться 3.
Есть 1 длинный - который длится 1-1.20 и остальные короткие по 30-40 минут

Есть ли у вас ритуал перед дневным сном? Если есть, то какой?
Есть. Я ее пеленаю, пою песню, говорю на ушко, что время спать, что люблю ее и желаю сладких снов, включаю белый шум и она засыпает

Как долго длится засыпание на дневной сон? Как вы укладываете?
обычно минут 5-10. Последние 3 недели я укладываю ее почти не качая, держа на ручках и похлопывая, стабильно - если не дома. Если дома я кладу на кроватку и похлопываю и она засыпает.

Она часто спит вне дома - так как сейчас лето и мы много времени гуляем с ней на улице. Когда в последний раз укладывали дома?

Есть ли у вас ритуал ухода в ночной сон? Если есть, то какой и сколько он длится?
Есть. Ритуал на ночной сон проводит муж.

Последний час перед ночным сном - мы убираем полностью активности для ребенка.

За 40 минут затемняет квартиру (закрываем шторы и выключаем свет)
за 20 минут до укачивания - муж идет в темную комнату (блэк аут) и начаниет делать ритуал на ночь.

Подмывает, умывает, меняет памперс, легкий массаж, одевает спальный мешок, просто ходит по комнате с ней на ручках и за 5 минут начинает петь колыбельную. Потом прихожу я и пытаюсь уложить спать, потому что когда муж пытается укладывать то Мира сопротивляется и очень сильно начинает плакать

Какждый раз пытается муж уложить, а потом передает маме? Мира науилась тому, что если громко плакать, до рано или поздно придет мама?

Пробовали ли проводить ритуал вы, а не муж?

На каком этапе выключается свет в комнате, есть ли ночник?
Свет выключается за 40 минут в квартире, но квартира все равно достаточно светлая, потому что на улице светло, но мы держим жалюзи закрытыми.
Но в комнате за 20 минут до сна - комната польностью темная, так как весят блэк оут шторы

Как долго длится процесс засыпания на ночной сон?
30-60 минут

Когда (в какое время) начинается ритуал? А когда ребенок уже спит?
Ритула начинается за 20 минут до сна. Ребенок может уснуть спустя минут 30-60

30-60 минут от начала ритуала или от начала укладывания?

Как вы укладываете спать на ночной сон – напишите основные моменты:
Хожу по комнате и пою ей песню, включаю белый шум, и ее качаю - пытаюсь избегать активного качания легкое похлопывание присутствует. Если она начинает выгибаться и горько плакать, кладу на кровать и смотрю если она перестает плакать - то даю ей время полазить по кровати минут 5. Потом заново начинаю, если при том как переложить на кровать плач только усиливается, я могу дать ей грудь и она присыпает на груди, но если она не засыпает на груди больше 15 минут, то я могу дальге ее брать и закачивать - она может посопративляться немного но потом может уснуть.

Насколько сильно она хочет спать? На какие признаки усталости вы ориентируетесь, когда решаете, что пришло время ложиться спать?

Среднее количество пробуждений ночью
4-6

Опишите более подробно комнату, где ребенок спит ночью
22-23 градуса, темная комната - шторы блэк аут

Загрузите фото места, где спит ребенок:

Как давно была приобретена кроватка, коляска, автокресло, в которых спит ребенок? Были ли они проветрены перед использованием?
Кроватка была куплена 3 недели назад. Коляска, автокресло с самого рождения.
были проветрены

Были ли попытки раньше улучшить сон ребенка? Работали ли по какой-нибудь методике? Как реагировал ребенок? Что получилось и не получилось?
Были попытки - когда я уходила от активного качания до того чтобы класть ребенка на кровать, и она там засыпала. В течении 1,5 недель у меня получилось класть на кроватку ребенка и похлопываниями ребенок засыпал. Реагировала спокойно. Я не применяла способ чтобы ребенок плакал усиленно, если я видела что ребенок не справляется я брала на ручки и успокаивала - потом пыталась класть заново.

С какого момента / в следствие чего это перестало работать?

Какие методики для вас близки? Что в приоритете в вашей ситуации?
Более комфортные для ребенка методы. Мне не близка методика Cry it Out, или там где нужно оставлять ребенка плачущим и кричащим. Я готова укладывать малышку спать на ночь, но хочется чтобы это было предвиденное количество времени, а не час с криками и плачем как сейчас

Вашему ребенку проще или сложнее уснуть, когда его укладывает спать кто-нибудь, кроме вас? Как он реагирует?
На дневных снах, она спокойно может уснуть на ручках у мужа или бабушки, на ночь - категорически отказывается чтобы папа закачивал, начинает резко и громко плакать.
На ночь - только мама, на дневные сны - может уснуть с близкими людьми

Используете ли вы соски, любимые игрушки, белый шум или другие успокаивающие предметы?
Только белый шум.
Соску - не берет, игрушки - еще не давали.

Насколько беспокоят ребенка внешние сенсорные раздражители: громкие звуки, яркий свет, текстура пищи, одежда/одевание, эмоции других людей?
При засыпании, она может уснуть на улице с ярким светом, и в присутствии других людей. первые минут 20 у нее крепкий сон когда она может не реагировать на громкие звуки, но потом сон кажется становится очень чувствитеьным и если она проснется - то потом не уснет сама.
в основном при бодрствовании - ничего из вышеперечисленного ее не беспокоит

Сколько времени ребенок проводит днем на открытом воздухе? Сколько это прогулок?
Зависит от погоды, в среднем часа 3-6 проводим на улице точно. В выходные дни можем быть весь день на улице

Перед сном? Переутомление?

До которого часа вечером на ребенка влияет искусственное освещение?
До часов 6 вечера, за час до сна пытаемся отключать искуственное освещение

Есть ли у вас домашние животные?
Нет

Про маму
Ваше имя
Женя

Как прошли ваши роды?
Естесвенные роды. Родала сама без обезболивания. Все прошло хорошо.

Каков был период восстановления после родов?
Я бы сказала быстро, в течении недели - я чувствовала себя хорошо. Были эмоциональные всплески, был baby blues.

Где вы проживаете?
Канада, Ванкувер

Ожидаются ли изменения привычной обстановки?
Через 2,5 месяца мы поедем в тайланд на 3 месяца

Какова ваша «философия родительства»? Напишите, пожалуйста, близкое вам направление (если есть), идеи (по желанию, коротко)
Филосовия Safe attachment

Планируете ли вы кормить грудью и как долго?
Год планирую кормит 100%, а дальше посмотрю по ребенку

Как бы вы оценили состояние своего здоровья?
10

Есть ли какие-то медицинские аспекты и особенности вашего здоровья, которые будут влиять на нашу работу со сном?
Нет

Как бы вы оценили свой текущий уровень стресса?
10

Ощущаете ли вы тревогу или панику? Если да, как часто и какова их интенсивность?
Нет, все хорошо Но при этом уровень стресса 10?

Посещают ли вас негативные мысли, от которых очень трудно избавиться?
Нет

Опишите, как у вас налажен контакт с ребенком?
Мы очень близки с ней. Всегда могу распознать что ей нравится, не нравится, хочется или нет. Кроме укладываний на ночь, когда она постоянно плачет и я ничего не могу с этим сделать - кроме как дать ей грудь

Вы часто путешествуете/переезжаете?
Нет

Как вы описали бы привлечение и поддержку вашего партнера?
Вовлекается на 100%. Она работает, но вне работы - он пытается все время провести с ребенком - чтобы мне помочь и чтобы у меня было больше свободного времени.

Есть ли у вас время для себя? Если есть, сколько его в день или в неделю? Как вы его проводите?

В будний день - час-полтора, когда муж возвращается с работы и до момента когда Миру нужно укладывать спать, и после того как уложила есть 2-2,5 часа таоже для себя.
Чаще всего мы смотрим с мужем фильмы, или сериалы, или играем в настольные игры.
Я могу пару раз в неделю поготовить.

В выходные дни, если мне нудно уйти по своим делам (стрижка, массаж, маникюр, или погулять, пошопится) муж всегда может меня подстраховать.

Про родителей и других участников

Кто принимает участие в жизни ребенка и планируете ли вы приобщить их к работе со сном? Укажите их имена, начните с себя.
Мы с мужем. Я хотела бы приобзить его к ночным укладываниям тоже, чтобы была такая возможность когда он мог бы уложить ребенка спать, если я уставшая или мне нужно будет куда-то уйти
имя мужа?

Вы с партнером живете отдельно, разведены, ребенка воспитывает один из родителей или оба? Может быть, вы живете с родителями?
Живем вместе с мужем, родители живут отдельно но очень помогают на выходных

Вы оба работаете?
Пока что только муж

Кто еще вам помогает?
Родители на выходных могут помочь, также у меня есть сестра у которой ребенок такого же возраста как и у меня, поэтому мы очень часто проводим время вместе. У нее это второй ребенок, поэтому она часто может помочь мне советом

Планируете ли вы нанять няню? Есть ли помощники сейчас? Если да, сколько часов в неделю?
Пока что нанимать няню не планирую

Поддерживают ли вас в вашем решении произвести изменения те, кто имеет отношение к воспитанию и уходу за ребенком?
Да, конечнл

На какую поддержку от помощников и родных вы можете положиться? Сможет ли кто-то укладывать ребенка спать вместо вас, вставать к нему по ночам вместо вас или заняться с ребенком и дать вам отоспаться днем?
Укладывать - сможет муж, вставать по ночам - буду только я. С утра - муж встает раньше и заберает ребенка до своего отъехда, чтобы я смогла доспать.

Есть ли у вас еще дети? Если есть, как их зовут и какого они возраста?
Нет

В какие активности вы с мужем / партнёром оба вовлечены в течение дня или после работы?

В будние дни муж работает и большую часть дня находится вне дома. После работы мы обычно вместе занимаемся ребёнком. Иногда муж сам идёт с ней на прогулку, а я остаюсь дома и могу немного отдохнуть. В остальное время мы проводим время с ребёнком вместе.

В будние дни на все дневные сны укладываю я. В выходные этим обычно занимается муж, чтобы я могла немного отдохнуть от укладываний.

На ночной сон всегда укладываю я, потому что с мужем ребёнок пока отказывается засыпать.

Как много времени каждый день каждый из вас проводит перед телевизором/компьютером/другими гаджетами и до какого времени?
Телевизор смотрим - только когда ребенок спит
Спать ложимся около 10 вечера

Компьютер использую во время того как ребенок спит, или когда ребенок сам играется на полу

Вы или ваш партнер испытывали сложности со сном до рождения ребенка? Изменилось ли что-нибудь теперь?
Нет, со сном все было хорошо. У нас был режим, мы всегда старались ложится спать в одно и тоже время около 10, изредка ложились спать позже - но это больше исключение недели правило. Просыпались всегда около 7 утра.

Сейчас я могу просыпаться около 8 - так как муж хабирает ребенка с утра, а в 8 уходит на работу

Как изменились ваши отношения с партнером после рождения ребенка?
Меньше времени чтобы проводить только вдвоем, но в другом - сильно не изменились. Мы в хороших, добрых отношениях, ребенок для нас было взвешеным, осознанным подготовленным решением, поэтому мы оба вовлекаемся в воспитание ребенка

Как вам кажется, легко ли вам понимать друг друга?
Да

Сколько времени каждый из вас проводит с ребенком?
В будни дни - я провожу ьольшую часть, муж - часа 3-4, зависит от того когда ребенок уходит спать. В выходные мы почти все время проводим вместе, иноогда я могу уйти от них по свлим делам, но в основном мы планирует отдых вместе семьей

Как бы вы описали ситуацию у себя дома?
Спокойная. поддерживающая, веселая)