Допомога новонародженому заснути
Новонароджені мають нерегулярний режим сну, який змінюється в міру зростання
Надійне джерело Національна бібліотека медицини, біотехнологічна інформаціяНаціональний центр біотехнологічної інформації сприяє розвитку науки та охорони здоров'я, надаючи доступ до біомедичної та геномної інформації.
Перегляд вихідного коду , але є речі, які батьки та опікуни можуть зробити, щоб забезпечити їм комфорт і допомогти їм заснути. Може знадобитися час, щоб визначити найкращий спосіб допомогти вашій новонародженій дитині спати, і вам, можливо, доведеться спробувати різні підходи та внести необхідні зміни.
- Розпізнайте, коли дитина втомилася: коли новонароджена дитина плаче, вередує або тре очі, ймовірно, їй пора спати.
- Встановіть розпорядок дня: почніть з власних потреб - підйом, сніданок-обід-вечеря, відпочинок, відбій дотримуйтеся постійного розпорядку сну. Це може включати купання, заспівання колискової та погодування перед тим, як покласти в ліжечко. Дотримання тієї ж процедури може допомогти повідомити вашій дитині, що настав час спати.
- Покладіть дитину в ліжечко до того, як вона повністю засне : це допоможе їй навчитися засинати самостійно та запобіжить майбутнім проблемам зі сном. Надійне джерело Керівництво MerckВперше опублікований у 1899 році як невеликий довідник для лікарів і фармацевтів, Посібник зріс у розмірах і охопленні, щоб стати одним із найбільш широко використовуваних комплексних медичних ресурсів для професіоналів і споживачів.Перегляд вихідного коду .
- Заспокойте новонародженого, який плаче : притисніть його до себе, співайте або тихо розмовляйте, або включіть заспокійливу музику. Не турбуйтеся про те, що ви зіпсуєте новонародженого Надійне джерело Medline PlusMedlinePlus — це онлайн-ресурс інформації про здоров'я для пацієнтів, їхніх родин і друзів.Перегляд вихідного коду .
- Будьте уважні до годування: ситий новонароджений повинен спати по дві-три години. Якщо вони сплять коротше і здаються голодними, коли прокидаються, можливо, вони не їдять достатньо під час годування. Зверніться до свого педіатра для отримання додаткових вказівок щодо годування та будь-яких проблем, які у вас можуть виникнути.