Після замовлення консультації консультантка зв’язується з вами в чаті, уточнює, що саме відбувається зі сном дитини та який результат ви хотіли б отримати.

Для роботи зі сном ВАЖЛИВО, щоб на момент консультації дитина не мала гострого захворювання, вираженого болю або іншого стану, який сам по собі може істотно порушувати сон. Якщо під час попереднього спілкування або з анкети виникає підозра, що на сон можуть впливати медичні причини, ми можемо рекомендувати спочатку або паралельно обговорити їх із педіатром чи іншим відповідним лікарем.

Консультантка надасть вам анкету для заповнення. Анкета досить велика, тому що нам важливо побачити ситуацію цілісно. Зайвих запитань у ній немає: кожен розділ допомагає оцінити фактори, які можуть впливати на сон дитини.

Якщо у вас немає можливості заповнити всю анкету одразу, її можна заповнювати та надсилати частинами, по розділах. Якщо робите між розділами довгі паузи, перед продовженням оновіть сторінку, щоб форма працювала коректно і ваші відповіді не загубилися.

Перед консультацією консультантці необхідний щоденник сну вашої дитини. Мінімальний період спостереження — 4 повні дні. Оптимально — 7 днів, оскільки тиждень дозволяє краще побачити закономірності та відрізнити постійні особливості від випадкових коливань.

Якщо ви вже ведете сон у застосунку, нотатках або власній таблиці, створювати новий щоденник не потрібно. Головне, щоб у ньому були дані, необхідні для аналізу. Якщо щоденника поки немає, ви можете завантажити наш шаблон.

Якщо до замовлення консультації щоденник не вівся, врахуйте, що до зустрічі нам знадобиться щонайменше 4 дні для збору даних.

• Заповнений щоденник необхідно надіслати консультантці не пізніше ніж за 24 години до Zoom-консультації, щоб вона встигла детально проаналізувати його до зустрічі.

Ви домовляєтесь про конкретні дату та час. На консультацію бронюється до 2 годин.

Під час зустрічі консультантка разом із вами детально розбирає анкету, щоденник сну та вашу ситуацію: що відбувається зараз, які фактори можуть підтримувати проблему та що саме можна змінити.

У результаті ви отримуєте не набір загальних рекомендацій, а конкретний план дій для вашої дитини та вашої родини.

Скільки триває
Zoom-консультація — до 2 годин.
Підготовчий етап залежить від того, чи маєте ви вже готовий щоденник сну. Якщо ні, перед консультацією необхідно зібрати дані щонайменше за 4 дні, оптимально — за 7.

Чи буде супровід
До експрес-консультації не входить тижневий супровід.
Після Zoom-зустрічі ви маєте ще 24 години для уточнювальних запитань щодо отриманих рекомендацій і плану.
Якщо після консультації ви зрозумієте, що хочете пройти наступний етап роботи разом із консультанткою, можна додати тариф «Продовження супроводу в роботі зі сном». Він включає ще 7 днів індивідуального супроводу в чаті та підсумкову Zoom-зустріч з аналізом результатів і планом подальших дій.