4. Режим і ритми зцідження.
Немає необхідності виконувати довгі зціджування. Нажаль це не допоможе зробити більше молока. Важливіше робити перерви, добуваючи молоко циклами з перервами, а також дуже важливо відпочивати і спати вночі. Обрали використання вібромассажеру, який видався вдалим на результати.
Тож, як ми обговорили на зустрічі, ваш режим зціджування і годування буде такий:
I Зранку під час пролактинового піку.
Ритм зціджування: стимуляція - зціджування 20 хв.
II Десь близько 1 години після початку зціджування прикладання дитини до грудей. Нехай смокче, скільки може, коли вже не бере груди - догодуйте.
III Так само приблизно через 1 годину після початку годування необхідно зцідитись.
Ритм зціджування: стимуляція - 10 хв зціджування - 5 хв пауза - 10 хв зціджування. Цей ритм використовуйте всі наступні зціджування протягом дня, не зважаючи на об'єм молока, який виходить здобути.
Також для вашої зручності я розробила цей простий чек-лист для відміток зціджування: